Moim skromnym zdaniem to skos moze i ma duze doswiadczenie w mma, iles tam wygranych walk, jest mistrzem organizacji tez jakiejs tam w Japonii, ale wystarczy zobaczyc na utube jego walki:) ktos zwrocil uwage jak on bije proste? Tzn ze 'nie bola'? Pewnie i tak bardziej wymagajacy od tescia, przynajmniej nie bedzie biegal osrany od poczatku, ale [...]
haha przecież on rozniesie tą skośnooką galarete już mi go szkoda... zero jakichkolwiek szans... nie nastawiajcie sie na długie przepychanki, tak jak mówi Pudzian, chce szybko zakończyć walke, wbije sie w niego z całym impetem i pozamiata jak najmana
micz golisz sie caly malpiszonie ? 8-) Tylko kilka razy w roku... %-) Metabolizm niestety nie jest za szybko, bo nie chcialo sie robic cardio %-) ale szczegolowo opisze jak bede mial fotki na udokumentowanie wszystkiego.
Dokładnie :) Zupa meeega dobra. Wraz z piersią z kurczaka w sosie cebulowym jak dotąd są to moje dwa ulubione przepisy z forum, które stosunkowo szybko się przyrządza.
Stojeden - mówisz o płatkach owsianych i WPC tak? jak dokładnie robisz takiego szejka tj w takich proporcjach? Ja jem bardzo monotonnie , praktycznie codziennie to samo tylko obiadem mieszam i surówkami i po treningu carbo dodaje. Przyzywczaiłem się do takiego jedzenia, szybko to robię, nie siedzę długo w kuchni . Wojozmc- w wolnej chwili [...]
Ej laikiem jestem, taki hardcore jak filary mostów to nie dla mnie, najpierw spróbuje coś miekkiego, jak drewniane stoły na wypadek bójki w barze bym szybko złapał stół i nim napier....ł jak ten koleś w ONG BAKU, 2 stopień szkolenia to walisz głową w szyby, bo zazwyczaj podczas takich bójek lecisz przez szybe, trzeba umieć przyje...ć by rysy na [...]
[...] do polecenia ;-) http://www.sfd.pl/-t276436.html + szacunkowe wyliczenie zapotrzebowania. Za interwały przy słabym wytrenowaniu raczej nie warto się brać - brak bazy, by jak najwięcej z nich wyciągnąć. Urozmaicaj trasę,dany kilometr tempem o 10sek szybciej jak zwykle, czasem na wzniesieniu przyspiesz - tak byś nie biegł jednostajnym tempem bo [...]
[...] siarkowe rano i wieczorem a co do witamin to omega 3 + magnez. a co do kremu nawilżającego to ja nie stosuje bo to tylko dodatkowo 'obtłuszcza' skórę . Jeśli już chcesz jakiś krem nawilżający to jak najbardziej polecam zwykły bambino dla dzieci bądź Nivea . Co do moich ogólnych działań z trądzikiem to na 29 czerwca jestem umówiony z [...]
Głodziu coraz lepiej to wyglada :)) jeszcze 2 tygodnie i dziewczyny beda wogole uciekac z silowni Bombowiec jak zwykle masakrator Jonny wkrecaj sie w treningi i w diete szybko bo lato coraz blizej a wszyscy tutaj zgromadzeni koksy czekaja na krate na brzuchu Smalec gratuluje malego :)) Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-03-16 13:28:01
cromwell zrob w 2 miesiace ze 107 na 119 na chociazby takim marnym bf jak moj to jestes kozak latwo komentowac a tak na prawde malo ludzi wie o co chodzi w tym wszystkim pozdro i daj fotke calej sylwetki bo nie ma porownania do calosci nie nie biore androgenow ale koncze wino weterynaryjne to moze to nie dibo nie chce mi sie juz stawy bola 220x5 [...]
Recenzja Smak: Czekolada A więc tak wygląda paczuszka nowego 1,5kg Whey Mass Gain Zawartość 1 miarka ok. 25g ok. 100g zalane mlekiem jak widać 0 piany po paru ruchach ręki i rozpuszczalność dobra Podsumowanie : Smak 3/5 - lepszą czekolade ma Hi-Tec'owskie białko Rozpuszczalność 4/5 - 0 piany szybko rozpuszcza się Stosunek cena i jakość 4/5 [...]
[...] potem daje odżywkę. Parę razy wstrząsnę shakerem i jest ok. Właśnie kończę wcinać 3kg czekolady. Jest dobra, ale szybko się nudzi. Na szczęście mam jeszcze 4,5kg wanilii i 1,5kg czekolady . O efektach napiszę, jak zjem całość - wciągam 300g dziennie + 5 posiłków + podjadam. Cel: złapać trochę ciałka, bo jestem typowym ektomorfikiem. Pozdrawiam!
[...] mialem nie isc na ten trening, bo wczoraj wpadly 4 piwka wieczorem ze znajomymi, poza tym nie wyspalem sie, a na dodatek niewiele wczoraj jadlem, kompletny brak apetytu. Ale jak ma byc sila to trzeba za******lac 1. Seria glowna trwala 3 minuty 2. Niestety w drugiej glownej serii nie weszlo ostatnie powtorzenie. 3. Czuje zapas, ale nie moge [...]
jeszcze bym dodał dużą charyzmę Wg mnie to jest dobry kandydat na trenera Brazylii - inna sprawa, że jak wróci z Copa bez medalu to może szybko stracić posadę. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-02 22:24:30
[...] powinieneś wiedzieć, że zawodnik który wygrał tegoroczne MP w Ostrołęce w kulturystyce, mojego wzrostu 180cm miał właśnie ok 42cm obwodu ramienia...przykro mi z tego powodu jak tacy tam startowali http://www.sfd.pl/XXXIII_Mistrzostw_Polski-t483523-s3.html waga 76/wzrost 178 toż to anoreksja!!!!!! Jednak ja kulturysta nie jestem. "Ja też nie [...]
[...] znajdziesz grupę nie zawodniczą. Boks, obok zapasów to absolutna podstawa i przyda się w każdym inny sporcie walki, No i podstawy na prawdę da się szybko opanować. Po za tym wydaje mi się że jeżeli chodzi o sekcje bokserskie, to jest tam najmniej ściemniania i większość trzyma przyzwoity poziom. Do ewentualnej samoobrony też będzie jak znalazł.
Obli to ja podbijam pytanie Lejjili - masz może linki do jakiegoś artykułu albo czegoś o tych włóknach? Też bym chętnie poczytała...i ja myślałam że jak wolnokurczliwych więcej to się powinno robić szybko, małe powtórzenia ale duży cieżar...też już mam mętlik w głowie a fajnie byłoby czegoś więcej sie dowiedzieć na ten temat.
****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****
